Wykorzystaj świeże brokuły do zrobienia pysznych placków lub pizzy! Pieczone placki z brokuła najlepsze są na gorąco.

Zdrowe śniadanie na ciepło? Oczywiście pieczona owsianka z bananem i jabłkiem lub innymi dodatkami. Połącz smaki, które lubisz.

Pyszny i zdrowy lunch albo kolacja? Sałatka z burakiem będzie idealną propozycją! Przyciąga kolor i możliwość żonglowania dodatkami.

Poznaj przepisy na jajecznicę bogatą w składniki odżywcze, takie jak błonnik, białko i witaminy. Proponowane śniadania na bazie jajek są również niskokaloryczne i sycące. Zatem patelnia w dłoń i do dzieła, by powstała dietetyczna jajecznica na śniadanie! Jajka, zwłaszcza te z chowu ściółkowego, wolnego wybiegu albo chowu ekologicznego warto uwzględnić w swojej diecie.Zawierają dużo białka,…

Nie każdego łatwo przekonać do brukselki, jednak zapiekana chrupiąca wersja z serem może być w tym bardzo pomocna. Brukselka zapiekana poleca się!

To może być przegląd lodówki i okazja do wykorzystania resztek. Zapiekanka ryżowa z warzywami jest pyszna, kolorowa i lekka.

Jedz marchewkę, bo jest zdrowa! To nie pusty slogan. Witaminy możesz przemycić w obiedzie, robiąc krem z marchewki!

Cukinia to nie tylko kremowa zupa i leczo! Wypróbuj przepis na wykwintnie wyglądające roladki z cukinii na ziemno lub na gorąco.

Korzystanie z sezonowych warzyw i owoców ma ogromny plus, ponieważ różnicuje naszą dietę. Pora na placki dyniowe!

Jesień w Polsce pachnie śliwkami, zatem sięgnij po sezonowe owoce. Przy okazji wypróbuj przepis na fit ciasto ze śliwkami.